PSICOTERAPIA, COACHING Y MENTORING CONSCIENTE. Todo el poder de la Psicoterapia y del Coaching unido a mi propia experiencia y a valiosas herramientas que te servirán de apoyo para descubrir tu verdad y poder así saber qué pasos dar para vivir desde una mayor coherencia contigo mism@.
COACHING
El guión. El acompañamiento. Conversaciones que cambian vidas. Nos permite trazar un plan de ruta, con potentes herramientas de autoconocimiento y empoderamiento, que unido a un compromiso por tu parte, te permitirá avanzar hacia tu “mejor” versión.
NIÑ@ INTERIOR
Todos llevamos dentro el/la niñ@ que fuimos.Casi todos en la infancia y adolescencia hemos tenido heridas emocionales y, si no las solucionamos en su momento, nuestr@ niñ@ interior estará dañad@ en nuestra etapa como adult@s y muchos de nuestros comportamientos estáran condicionados por esas heridas. Comprender lo que le pasa para sanarl@ es esencial para mejorar y transformar tu vida.
ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
Conócete mejor a ti mismo y entiende por qué actúas cómo actúas. Gran elemento de comprensión de nuestra personalidad y que nos permite saber más sobre las heridas que todavía siguen abiertas en nuestro subconsciente y que «dirigen» tu vida.
PSICOTERAPIA
La psicoterapia es un espacio seguro para explorar, comprender y sanar lo que pesa en tu vida. A través de la escucha activa, el acompañamiento cercano y herramientas terapéuticas adaptadas a ti, podrás conectar con tu mundo emocional, identificar los patrones que limitan tu bienestar y dar pasos hacia una vida más libre y consciente. Mi objetivo es ayudarte a integrar tu historia y a transformar tu dolor en aprendizaje y crecimiento.
NUESTRAS PARTES INTERNAS
Dentro de cada persona conviven diferentes “partes internas”: voces protectoras, heridas del pasado, impulsos y también una sabiduría profunda que nos guía. Con el Método Sanar Sistema Interno, te acompaño a reconocer y dialogar con estas partes, para comprender su función protectora y darles el espacio que necesitan. Así, dejamos de luchar contra nosotros mismos y empezamos a cooperar con nuestro propio sistema interno, logrando equilibrio, sanación y mayor coherencia en la vida.
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
La PNL es un enfoque práctico y poderoso que nos ayuda a reprogramar creencias, pensamientos y hábitos que nos limitan. A través de técnicas sencillas y efectivas, podrás cambiar la forma en que interpretas tu experiencia, superar bloqueos y abrir nuevas posibilidades en tu vida personal y profesional. La PNL es un camino directo hacia la transformación: pequeños cambios en tu manera de pensar generan grandes cambios en tu manera de vivir.
TRANSGENERACIONAL
Estudiar el Transgeneracional o árbol genealógico es entender que existen determinados comportamientos inconscientes que se transmiten de generación en generación. Estos comportamientos y cargas, en muchas ocasiones, impiden que nos podamos realizar en plenitud. Una vez que dichas pautas se hacen conscientes, se abre la puerta a la sanación de nuestro árbol familiar.
GESTIÓN EMOCIONAL
Ser capaces de gestionar y controlar las emociones es importantísimo en nuestra vida. El control de las emociones serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio. Consigue que nuestro estado de concentración sea mayor y que pensemos con más claridad, dejando a un lado los sentimientos y emociones exageradas.
BIODESCODIFICACIÓN
Tu cuerpo como mensajero de tu mundo interior. La puerta de entrada a tu subconsciente. ¿Te has preguntado alguna vez por qué llevas años con dolores o enfermedades y aún habiéndolo intentado «casi» todo, siguen presentes en tu vida? Tu cuerpo habla lo que tu mente calla.
MINDFULLNESS O ATENCIÓN PLENA
El poder del silencio. Es la puerta de entrada a tu mundo interior. Poderosa herramienta para salir de situaciones de estrés y de gran ruido mental. Te permite coger distancia con tus pensamientos y emociones, y así volver al momento presente con mayor claridad y calma. Con esta práctica puedes llegar a niveles más elevados de consciencia y conectar con otras partes de ti que necesitan del silencio y la autoobservación.
AFIRMACIONES Y VISUALIZACIONES
El poder de las afirmaciones y de las visualizaciones positivas cuando se hacen desde la coherencia con todo nuestro Ser. Tú creas la realidad que vives a través de tus pensamientos y palabras; de ahí la importancia de cuidar de nuestro diálogo interno y externo. Es importante la determinación y fuerza de voluntad para esta práctica, ya que los resultados a veces no llegan al ritmo deseado de nuestra «impaciente» mente.
ACEPTACIÓN Y GRATITUD
El merecimiento, la gratitud y la aceptación. La puerta de entrada a una visión abundante de la vida y conectada con una sabiduría superior. La vida NO te trae aquello que quieres, sino aquello que realmente necesitas para evolucionar en forma de personas, situaciones, trabajos o enfermedades. Cuando esto se comprende, se empieza a ver la vida de otra manera. Sin embargo, no hay que confundir aceptación con resignación.
Estar verdaderamente bien contigo mismo es una cuestión de voluntad, compromiso y autoconocimiento. Si te haces cargo de tu mundo interior desde la madurez, el amor y el respeto, ya no estarás tan expuest@ a todo aquello que sucede realmente en tu mundo exterior. Este es realmente tu poder y lo único que está bajo tu control.
